Que en realidad es lo hace que engordemos ?

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Los carbohidratos son el enemigo numero uno a nuestro peso ideal.

La Proteína Vegetal y Proteína Animal (SIN GRASA) son los mejores aliados lograr el cuerpo que todos deseamos

Explicación:

Según un Articulo publicado hoy por el New York Times de Una Investigación Realizada por  Dr. David Ludwig el cual publico su investigación sobre el efecto de las proteinas y los carbohidratos en el cuerpo, en la que destaca que los carbohidratos como las harinas de trigo y maíz , pan , pasta, arroz etc. Activan un sistema de acumulación de energía en forma de grasa en el cuerpo. Por lo cual si logramos reemplazar las harinas por proteínas estaremos mas cerca de llegar a nuestro peso y forma fisica ideal.

Puedes leer el Articulo completo aquí 

Como aumentar tu consumo de Proteinas ?

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