Frutas como postre

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Existen dos frutas, la piña y la papaya que parece que facilitan la digestión de las proteínas si se consumen al mismo tiempo que otros alimentos. Pero no hay que olvidar que la fruta aporta las mismas calorías, se coma antes o después de las comidas. En algunasdietasparaadelgazar recomiendan comerla primero por el efecto saciante que producen y evitar así la posterior ingesta de grandes cantidades en la comida.

Asimismo, comer la frutade postre evita la ingestión de otro tipo de alimentos, que poseen mayor valor calórico y contenido en grasas, además es bueno como postre porque los ácidos que contienen ayudan a realizar una limpieza de la boca.

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