A qué hora debemos desayunar ?

La hora del desayuno debe ser :

De 7 am a 9 am

Desayunar máximo 45 min después de despertarnos.

Debe ser una comida completa :
1 ración de proteínas
1 ración de vegetales
1 ración de frutas
1 ración de carbohidratos

No tienes tiempo para desayunar y quieres una solución para lograr un desayuno saludable , práctico y económico que a la vez te provea de los 114 nutrientes que el cuerpo requiere en la mañana ?

La solución es Fórmula 1

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