Cita

Cuantas calorías requieres quemar o dejar de consumir para quemar 1 kilo de grasa ?

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La respuesta es sencilla requieres quemar 3000 calorías para perder 1 kilo de grasa corporal
El otro lado de la moneda es que puedes dejar de consumir 3000 calorías e igual tendrás como resultado 1 kilogramo de grasa menos !

En los siguientes artículos daremos a conocer las alternativas que tienes para lograr ese kilo menos de grasa !

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